암 수술이 성공적으로 끝났다고 해서 완전히 끝난 것은 아닙니다. 국립암센터에 따르면, 암 종류에 따라 수술 후 5년 이내 재발률이 20~40%에 달하며, 특히 폐암·간암·췌장암처럼 재발률이 높은 암은 50% 이상 재발하기도 합니다. 재발은 치료 난이도를 높이고 생존율을 크게 떨어뜨리므로, 생활습관 관리와 최신 치료법 병행이 필수입니다. 아래에서는 2025년 최신 연구와 통계를 반영해, 재발 방지에 효과적인 5가지 전략을 살펴봅니다. 1. 생활습관 개선 – 재발률을 낮추는 기본 생활습관 관리만으로도 재발률을 상당히 줄일 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 암 생존자의 재발 위험을 낮추기 위해 다음 지침을 제시합니다. 채소·과일·통곡물 위주의 식단, 가공육·당분 섭취 최소화주 5일 이상, 하루 ..